Danas je svjetski dan zdravlja. Svjetski dan zdravlja 2010. godine obilježava se pod motom "1000 gradova 1000 života". Naši susedi uključili su se u obilježavanje mnogim sportsko-rekreativnim aktivnostima na čelu sa svojim Gradonačelnikom. A mi? Mi nimamo potrebu stalno dokazivanje da smo Grad, ca sad ne moramo bit u ovih 1000. Ca će to namin, samo šušur, televizija, novinari, mediji, besplatna prilika za promociju... hm. Ako nastavim škodit će mi zdravlju zato fermivan. Samo da se podsitin:Umjerena tjelesna aktivnost je zajedno s pravilnim navikama hranjenja temelj zdravoga života. Bilo koja količina tjelesne aktivnosti postići će da se bolje osjećate. Najmanja količina tjelesne aktivnosti koja je potrebna za prevenciju bolesti jest 30 minuta dnevno. To ne mora značiti odlazak u teretanu nego i jednostavnije pothvate, hodanje do posla, vježbanje na kućnoj bicikli, košarka u dvorištu ili plesanje s ukućanima. Početnici bi trebali postepeno povećavati količinu fizičke aktivnosti, 30 minuta je minimum aktivnosti potreban za prevenciju bolesti. Naravno, svaka minuta više predstavlja veće ulaganje u svoje zdravlje.
Pa proslavimo ga dostojno onog ca nan je jedna od najvažnijih ako ne i najvažnija stvar u životu. Movimo se!
